美魔女yoga第2弾も引き続き女性ホルモンアップ！に効くポーズを 重点的にしていきます。
骨盤が健康、美容のキーワードになってから久しく、骨盤の柔軟性は女性にとって重要です。 しかし様々な理由によって、骨盤の開閉がスムーズに行われなかったり 締まったまま、開いたままのようなコントロールの利かない状態の人が 多いです。
そんな中、にはかに注目を浴びるようになったのが「骨盤底筋」 骨盤の歪みを正し、骨盤底筋群を鍛えることで、女性ホルモンが 活性化され、女子力アップ、妊娠力アップに繋がります♬
日時 11月16日 土曜日 受付12時～ 開始集まり次第
場所 江平町ふれあいセンター 2階 第3研修室（畳部屋）
参加費 1000円
定員 10名
ヨガマットor大きめのバスタオルをご準備くださいね♬
✩館内に無料で入れる足湯があります。 ヨガの前に入ると血行が良くなり、より効果的です
ご予約はお電話又はメールにてお申し込み下さい。
サロン･ド･ラポール
電話：095-894-9851
インストラクター 奥田 まさみ YOGA バービーSTYLE 浜ヨガ主宰 8年前に国際ヨガ協会にてヨガを習い始める。 2007年国際ヨガ・アサナ実践会において優秀賞 2008年国際ヨガ・アサナ実践会において最優秀賞授賞 現在はハタヨガをベースに解剖学的視野から機能性を高めたヨガを習得するため日々勉強中。 YOGA はポーズと呼吸法を繰り返し行うことで得られる「心と体の調和」です。 ポーズによって身体が柔軟になるにつれて心にも柔軟性が生まれてきます。 YOGA は心の安定と身体の健康を実感でき内側からも外側からも美しくなれる素晴らしいメゾットです。
